Как избавиться от страха – уникальная программа терапии от “Psycholounge”
Страх мешает нам жить, действовать и радоваться своим победам. Постоянная необоснованная тревога за близких, боязнь отказа при знакомстве с девушкой, проигрывание неудачных сценариев приема на работу – каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в опасную ловушку страха. В этой тюрьме живет не только человек, который подвержен фобиям, но и его семья, друзья и близкие, вынужденные годами успокаивать сковывающие панические атаки и подставлять жилетку при очередном приступе тревоги. Уникальная психотерапевтическая программа от “Psycholounge” научит вас, как избавиться от страха, контролировать свои реакции, решать внутренние конфликты и обрести осознанность.
Дигитальная программа психотерапии самых распространенных нарушений страхов от “Psycholounge” – это первая в мире комплексная методика борьбы с паническими атаками, социальными фобиями, агорафобией и генерализованной тревожностью. Вы сможете самостоятельно пройти видеокурс и освоить методику под наблюдением опытного швейцарского психиатра-психотерапевта Людмилы Метелешко.
Избавление от страха: в чем уникальность программы?
Сегодня в психотерапевтическом сообществе существует единственная эффективная техника избавления от страха – когнитивно-бехавиоральная терапия. Это “золотой стандарт” правильного лечения любого нарушения страхов. За последнее десятилетие появилась так называемая “третья волна” лечения страхов, которая включает применение новых инструментов: гипнотерапии и упражнений по осознанному наблюдению.
В “Psycholounge” вы получите абсолютно все известные сегодня эффективные методики, как избавиться от страхов. Мы создали комплексные программы исцеления от страхов, которые включают:
- действенные психотерапевтические методы борьбы со страхом;
- ознакомление со строением собственной личности;
- принципы решения внутренних конфликтов;
- поиск автоматических мыслей, загоняющих вас в ловушку страха.
Вы узнаете, что мозг – это ключ к тому, как избавиться от страха, и обрести чувство счастья. Вы сможете деактивировать прежние автоматические схемы ожидаемых несчастий, а вместо них построить гармоничный мир внутри и вокруг себя.
Программа направлена на преодоление трех основных групп страхов:
- агорафобии с паническими атаками;
- социальной фобии и ее подвидов;
- генерализованной тревожности или генерализованного страха.
Благодаря курсу от “Psycholounge” вам больше не придется напряженно искать разных психологов и пробовать разные подходы. Почувствуйте себя настоящим швейцарцем, обратившимся за помощью к специалисту! Опытный швейцарский психотерапевт Людмила Метелешко расскажет вам, как избавиться от внутреннего страха, обрести гармонию и осознанность. Вы можете проходить программу в видеоформате, в любое удобное время суток, в комфортной домашней атмосфере.
Как проходят занятия?
Каждое видеозанятие состоит из теоретической части (до 20 минут), сеанса самогипноза для усиления эффекта и домашнего задания.
Если вас интересует, как убрать чувство страха максимально быстро и эффективно, желательно включить в занятия упражнения на внимательное созерцание и осознанное наблюдение. Отдельно представлен краш-курс по быстрому избавлению от панических атак.
Занятия проводятся раз в 7-14 дней. Период между сессиями используется для проверки информации, полученной в процессе работы, выполнения домашних задач и прослушивания гипноза перед сном. Если вы предпочитаете только когнитивно-бехавиоральный или гипнотерапевтический модуль, их можно приобрести отдельно.
На первом видеозанятии вы узнаете все о собственных страхах, испытаете в действии самогипноз “Уютное местечко” и сможете сделать свой выбор. Первая сессия – бесплатная! Благодаря совместным занятиям со швейцарским психотерапевтом вы станете себе собственным экспертом и психологом, который работает по лучшим мировым стандартам. Узнайте, как избавиться от страха, прямо сейчас!