Тест – Агорафобія та панічні атаки

Дайте відповідь, будь ласка, на наведені нижче питання:

Агорафобия

1. Испытываете ли Вы страх в приведённых ниже одной или нескольких ситуациях, избегаете ли Вы их /или можете выдержать лишь с большим усилием,испытывая при этом сильный страх:
находиться в группе людей

стоять в очереди

находиться в общественных местах, пользоваться общественным транспортом вместе с другими людьми

посещать кинотеатры, концерты

посещать торговые центры, рестораны, парикмахера, врача

покидать дом или находиться за пределами дома одному

путешествовать в одиночку, например поездом, автомобилем, самолётом, общественным транспортом

2. Испытываете ли Вы в вышеперечисленных ситуациях как минимум два из ниже описанных симптомов:
учащенное cердцебиение, ощущение усиления сердечного удара

усиленное потоотделение

дрожь всем теле и / или конечностях

сухость во рту

ощущение нехватки воздуха или чувство остановки дыхания

сжатие в груди

боли в животе

тошнота или рвота

головокружение, ощущение слабости во всём теле

ощущение нереальности происходящего

ощущение «мурашек» во всем теле или потеря чувствительности

3. Испытываете ли Вы страх:
потери контроля над собой и ситуацией

стать безумным/безумной

умереть

задохнуться

потерять сознание

внутренне «взорваться»

что Вы можете утратить контроль над функциями кишечника,мочевого пузыря, рвотного рефлекса

оказаться беспомощным?

4. Если Вы вынуждены посетить ресторан, лекцию, собрание и т.д. ищете ли Вы всегда пути к отступлению из помещения?

5. Создалось ли у Вас впечатление, что Вы стали чаще избегать описанные выше ситуации?

6. Создалось ли у Вас впечатление, что из-за Ваших страхов у вас не все в порядке с психикой?

7. Ограничивает ли страх Вашу частную и общественную жизнь?

8. Принимаете ли Вы медикаменты, алкоголь или что-то другое для избавления от страхов?

9. Отягощает ли страх Вашу жизнь?

10. Нуждаетесь ли Вы в сопровождении друзей, родственников в выше- описанных ситуациях ?

11. Часто ли Вы безрезультатно посещаете врачей в связи с вышеописанными физическими симптомами?

12. Отмечаете ли Вы у себя тягу к затворничеству?

Перехід до лікування

Панічна атака та агорафобія: тест та діагностика захворювань

Що таке панічна атака? Для чого варто пройти тест на панічні атаки ?

Панічні атаки – це раптове виникнення почуття страху, що сягає страху, яке супроводжується яскравими фізичними відчуттями.

При паніці вони можуть мати різні прояви та імітувати тяжкі соматичні захворювання:

    • льодові припливи холоду і хвилі жару;
    • страх смерті;
    • ядуха;
    • серцебиття
    • почуття нереальності того, що відбувається;
    • оніміння рук та ніг;
    • печіння в грудях та відчуття грудки у горлі;
    • сильне потовиділення;
    • запаморочення;
    • блювання, нудота, розлад кишечника;
    • сильні коливання артеріального тиску

Панічна атака, тест на яку можна пройти нижче онлайн, часто починається прискореним серцебиттям та почуттям страху смерті. Спочатку людина вважає, що у неї небезпечне соматичне захворювання, наприклад, інфаркт міокарда, а також підозра, що щось непоправне трапилося з психікою, що людина збожеволіла, і може прямо на місці зірватися з криками і буде негайно госпіталізована до психіатричної лікарні .Далі пацієнт обстежується у кардіолога, пульмонолога, невропатолога, гастроентеролога, сімейного лікаря. Якщо пощастить, то діагноз буде поставлено відразу після першого нападу паніки. Якщо не пощастить, то людина отримає діагноз якоїсь вегетосудинної дистонії, недовірливості, хронічної втоми.

Пройшовши тест на панічне розлад та агорафобію, Ви зможете відразу ж дізнатися симптоми, зможете прямо зараз позбутися невідомості і дізнатися, як називається Ваш розлад і як воно правильно виліковується.

Сьогодні психологи порівнюють переживання панічної атаки як сильну травматизацію рівня посттравматичного стресу, навіть самий спогад про яку викликає виникнення страху. Пов’язано це з силою жаху, яким супроводжується панічна атака, людина буквально пережила зустріч зі смертю.

У всіх випадках пацієнту важко повірити і в те, що у нього порушення страху, і те, що його життя в безпеці. А той кошмар, який він пережив, не завдав і не завдасть йому жодної шкоди у майбутньому.

Після сильного стресу організм перебуває у постійному очікуванні повторення цього страху, а саме очікування викликає невеликі викиди медіаторів стресу – гормонів адреналіну, норадреналіну, кортизолу. Утворюється так зване замкнене коло – страх очікування панічної атаки змушує організм жити у режимі підвищеної готовності, вічної тривоги. Достатньо невеликого навантаження для виникнення панічної атаки як форми захисту. Тест для виявлення панічних атак допоможе вам визначити у себе тривожні прояви і відрізнити панічну атаку від інших тривожних станів, визначитися з лікуванням і пройти для початку перше безкоштовне заняття на Psycholounge.net, на якому Ви дізнаєтесь про страхи і відразу полегшите Ваш стан.

Що таке агорафобія: тест та особливості розладу

Панічні атаки можуть виникати у будь-який час доби, після безсонних ночей та перевантажень на роботі, а також у стані повного спокою. Вони також тяжіють до комбінації з візуальними об’єктами, наприклад із закритими та відкритими просторами, заповненими людьми та абсолютно порожніми. Таке порушення називається агорафобією з панічними атаками. Рідше трапляються “чисті” агорафобії, але принцип лікування обох форм однаковий. Їх різноманітність Ви побачите в онлайн-тест на агорафобію.

Що ж відбувається за агорафобії? Датчики лімбічної системи – зір, слух, нюх, дотик та внутрішні контролери – в якийсь момент збивають точну систему захисту, сприйнявши, наприклад, легку зміну дихання у магазині як сигнал тривоги. Так як лімбічна система має свою логіку, вона запам’ятовує ситуацію в закритому просторі, наповненому людьми як небезпечною для життя. Далі агорафобія поширюється на різні закриті простори-кінотеатри, аудиторії, ліфти, транспорт, базари, далі просто на простори і просто на скупчення людей.

За статистикою п’ять осіб зі ста страждають складними формами цього розладу, в той же час легкої форми схильний кожен восьмий. Тест на агорафобію допоможе вам виявити у себе симптоми захворювання. Реакція страху поширюється хвилеподібно, захоплюючи дедалі нові ділянки мозку, закріплюючи нові знання про небезпеку, практично цементуючи їх.

Боротися і перемогти агорафобію нескладно, Ви в цьому переконаєтеся самостійно, пройшовши перше заняття та правильно підготувавшись у циклі “ Лікування агорафобії з панічними атаками і без” до експозиції страху. З першого ж безкоштовного заняття Ви зрозумієте, як можна перевчити свою захисну систему, пояснивши їй, що Ви знаходитесь в повній безпеці і не потребуєте її підвищеної турботи.

Симптоми агорафобії нічим не відрізняються від фізичних проявів інших форм страху:

    • виникнення нападу страху у певному місці;
    • ніж переживати страх страху, людина починає уникати місця, де він виникає;
    • людина виключає зі свого життя магазини, транспорт, відвідування лікаря, школи, університету, походи в гори, самостійні подорожі тощо;
    • в результаті життя стає складним і втрачає свою якість;
    • людина доручає свої щоденні завдання близьким, які також стають жертвами агорафобії.

Агорафобія та панічні атаки – це сигнал зупинитися

Це симптоми, які свідчать, що в житті людини багато років щось йде не так. Нашій захисній системі понад 50 млн. років, і страх – це завжди сигнал небезпеки.

Панічна атака це лише вершина айсберга, а під нею ховаються невирішені конфлікти, багаторічні угоди із самим собою. Кожне порушення страху – це певна життєва філософія та концепція. Агорафобія з панічними атаками найчастіше є життєвою концепцією – жертвувати своїми особистими інтересами для інших. Тому для повного зцілення від агорафобії та панічних атак необхідно розібратися у проблемі глибше тут же на сторінці Psycholounge.net та почати, не відкладаючи, змінювати своє життя. Спробуйте метод лікування на першому ж занятті, перегляньте відео-зміст всієї практики і приступайте до позбавлення від страхів!

Тест на панічну атаку та агорафобію можна пройти на веб-сайті Psycholounge.net. Ви освоїте всі психологічні інструменти для впливу безпосередньо на агорафобію та панічні атаки та дізнаєтесь, як позбутися їх. Навчання самогіпнозу посилить ефект терапії. Тим, у кого в даний момент невеликий ресурс, найкраще пройти краш-курс швидкого позбавлення від панічних атак (він включений до програми курсу з лікування агорафобії з панічними атаками).