Тест — Агорафобия и панические атаки

Ответьте, пожалуйста, на приведённые ниже вопросы:

Агорафобия

1. Испытываете ли Вы страх в приведённых ниже одной или нескольких ситуациях, избегаете ли Вы их /или можете выдержать лишь с большим усилием,испытывая при этом сильный страх:
находиться в группе людей

стоять в очереди

находиться в общественных местах, пользоваться общественным транспортом вместе с другими людьми

посещать кинотеатры, концерты

посещать торговые центры, рестораны, парикмахера, врача

покидать дом или находиться за пределами дома одному

путешествовать в одиночку, например поездом, автомобилем, самолётом, общественным транспортом

2. Испытываете ли Вы в вышеперечисленных ситуациях как минимум два из ниже описанных симптомов:
учащенное cердцебиение, ощущение усиления сердечного удара

усиленное потоотделение

дрожь всем теле и / или конечностях

сухость во рту

ощущение нехватки воздуха или чувство остановки дыхания

сжатие в груди

боли в животе

тошнота или рвота

головокружение, ощущение слабости во всём теле

ощущение нереальности происходящего

ощущение «мурашек» во всем теле или потеря чувствительности

3. Испытываете ли Вы страх:
потери контроля над собой и ситуацией

стать безумным/безумной

умереть

задохнуться

потерять сознание

внутренне «взорваться»

что Вы можете утратить контроль над функциями кишечника,мочевого пузыря, рвотного рефлекса

оказаться беспомощным?

4. Если Вы вынуждены посетить ресторан, лекцию, собрание и т.д. ищете ли Вы всегда пути к отступлению из помещения?

5. Создалось ли у Вас впечатление, что Вы стали чаще избегать описанные выше ситуации?

6. Создалось ли у Вас впечатление, что из-за Ваших страхов у вас не все в порядке с психикой?

7. Ограничивает ли страх Вашу частную и общественную жизнь?

8. Принимаете ли Вы медикаменты, алкоголь или что-то другое для избавления от страхов?

9. Отягощает ли страх Вашу жизнь?

10. Нуждаетесь ли Вы в сопровождении друзей, родственников в выше- описанных ситуациях ?

11. Часто ли Вы безрезультатно посещаете врачей в связи с вышеописанными физическими симптомами?

12. Отмечаете ли Вы у себя тягу к затворничеству?

Переход к лечению

Паническая атака и агорафобия: тест и диагностика заболеваний

Что такое паническая атака? Для чего стоит пройти тест на панические атаки? 

Панические атаки — это внезапное возникновение чувства страха, доходящего до ужаса, которое сопровождается яркими физическими ощущениями.

При панике они могут иметь разные проявления и имитировать тяжелые соматические заболевания:       

    • леденящие приливы холода и волны жара;
    •  страх смерти;
    • удушье;
    • сердцебиение
    • чувство нереальности происходящего;
    • онемение рук и ног;
    • жжение в груди и ощущение комка в горле;
    • сильное потоотделение;
    • головокружение;
    • рвота, тошнота, расстройство кишечника;
    • сильные колебания артериального давления.

Паническая атака, тест на которую можно пройти ниже онлайн, часто начинается учащенным сердцебиением и чувством страха смерти. Вначале человек считает, что у него опасное соматическое заболевание, например, инфаркт миокарда,  а также подозрение, что что-то непоправимое случилось с психикой, что человек сошёл с ума, и может прямо на месте сорваться с криками и будет немедленно госпитализирован в психиатрическую больницу.Дальше пациент обследуется у кардиолога, пульмонолога, невропатолога, гастроэнтеролога, семейного врача. Если повезёт, то диагноз будет поставлен сразу же после первого приступа паники. Если не повезёт, то человек получит диагноз какой-нибудь вегетососудистой дистонии, мнительности, хронической усталости.

Пройдя тест на паническое расстройство и агорафобию, Вы сможете сразу же узнать симптомы,  сможете прямо сейчас избавиться от неизвестности и узнать, как называется Ваше расстройство и как оно правильно излечивается.

Сегодня психологи сравнивают переживание панической атаки как сильную травматизацию уровня посттравматического стресса, даже само воспоминание о которой вызывает возникновение страха. Связано это с той силой ужаса, которым сопровождается паническая атака, человек буквально пережил встречу со смертью.

Во всех случаях пациенту трудно поверить и в то, что у него нарушение страха, и в то, что его жизнь в безопасности. А тот кошмар, который он пережил, не причинил и не причинит ему никакого вреда в будущем.

После мощного стресса организм находится в постоянном ожидании повторения этого ужаса, а само ожидание вызывает маленькие выбросы медиаторов стресса – гормонов адреналина, норадреналина, кортизола. Образуется так называемый замкнутый круг – страх ожидания панической атаки заставляет организм жить в режиме повышенной готовности, вечной тревоги. Достаточно небольшой нагрузки для возникновения панической атаки как формы защиты. Тест для выявления панических атак поможет вам определить у себя тревожные проявления и отличить паническую атаку от других тревожных состояний, определиться с лечением и пройти для начала первое бесплатное занятие на Psycholounge.net , на котором Вы всё узнаете о страхах и сразу же облегчите Ваше состояние.

Что такое агорафобия: тест и особенности расстройства 

Панические атаки могут возникать в любое время суток, после бессонных ночей и перегрузок на работе, а также в состоянии полного покоя. Они также тяготеют к комбинации с визуальными объектами, например с закрытыми и открытыми пространствами, заполненными людьми и абсолютно пустыми. Такое нарушение называется агорафобией с паническими атаками. Реже встречаются “чистые” агорафобии, но принцип лечения этих обеих форм одинаков. Их разнообразие Вы увидите в  онлайн-тест на агорафобию.

Что же происходит при агорафобии? Датчики лимбической системы – зрение, слух, обоняние, осязание и внутренние контролеры – в какой-то момент сбивают точную систему защиты, восприняв, например, лёгкое изменение дыхания в магазине как сигнал тревоги. Так как лимбическая система имеет свою логику, она запоминает ситуацию в закрытом пространстве, наполненном людьми как опасной для жизни. Далее агорафобия распространяется на всевозможные закрытые пространства-кинотеатры, аудитории, лифты, транспорт, базары, далее просто на пространства и просто на скопление людей.

По статистике пять человек из ста  страдают сложными формами этого расстройства, в то же время легкой форме подвержен каждый восьмой. Тест на агорафобию поможет вам выявить у себя симптомы заболевания. Реакция страха распространяется волнообразно, захватывая всё новые и новые участки мозга, закрепляя новые знания об опасности, практически цементируя их.

Бороться и победить агорафобию несложно, Вы в этом убедитесь самостоятельно, пройдя первое занятие и правильно подготовившись в цикле «Лечение агорафобии с паническими атаками и без»  к экспозиции страха. С первого же бесплатного занятия Вы поймёте, как можно переучить свою защитную систему, объяснив ей, что Вы находитесь в полной безопасности и не нуждаетесь в её повышенной заботе.

Симптомы агорафобии ничем не отличаются от физических проявлений других форм страха:

    • возникновение приступа страха в определённом месте;
    • чтоб не переживать ужас страха, человек начинает избегать места, где он возникает;
    • человек исключает из своей жизни магазины, транспорт, посещения врача, школы, университета, походы в горы, самостоятельные путешествия и так далее;
    • в результате жизнь становится сложной и теряет своё качество;
    • человек перепоручает свои ежедневные задания близким, которые также становятся жертвами агорафобии.

Агорафобия и панические атаки – это сигнал остановиться

Это симптомы, которые свидетельствуют о том, что в жизни человека много лет что-то идёт не так. Нашей защитной системе более 50 млн лет, и страх – это всегда сигнал опасности.

Паническая атака это только вершина айсберга, а под ней скрываются нерешённые конфликты, многолетние соглашения с самим собой. Каждое нарушение страха – это определенная жизненная философия и концепция. Агорафобия с паническими атаками чаще всего представляют жизненную концепцию – жертвовать своими личными интересами для других. Поэтому для полного исцеления от агорафобии и панических атак необходимо разобраться в проблеме глубже тут же на странице Psycholounge.net  и начать, не откладывая, изменять свою жизнь. Испробуйте метод лечения на первом же занятии, просмотрите видео-содержание всей  практики и приступайте к избавлению от страхов!

Тест на паническую атаку и агорафобию можно пройти на сайте Psycholounge.net. Вы освоите все психологические инструменты для воздействия непосредственно на агорафобию и панические атаки и узнаете, как избавиться от них. Обучение самогипнозу усилит эффект терапии. Тем, у кого в данный момент небольшой ресурс, лучше всего пройти краш-курс по быстрому избавлению от панических атак (он включён в программу курса по лечения агорафобии с паническими атаками).