Избавьтесь от страхов и фобий с Людмилой Метелешко

врачом психиатром-психотерапевтом, получившей психологическое образование в университетах Швейцарии, в Германии у Гюнтера Шмидта-ученика Мильтона Эриксона.

Передовые западные методики позволяют за 10 недель снизить уровень тревожности и даже полностью от нее избавиться. 

Практики разработаны по результатам многолетних исследований человеческой психики, доказавших свою эффективность.

Твоя свободная от страха жизнь начинается прямо сейчас!

 
Смотреть практики
Людмила Метелешко врач психиатр-психотерапевт, программы от Psycholounge

Что такое Psycholounge?

Это первая в мире дигитальная программа психотерапии самых распространённых нарушений страхов – социальных фобий, панических атак, агорафобии и генерализированной тревожности, которую Вы можете освоить самостоятельно под руководством опытного швейцарского врача психиатра-психотерапевта Людмилы Метелешко.

Программа объединила все эффективные психологические инструменты для борьбы со страхом, которые вы не найдете ни у одного другого специалиста: когнитивно-бихевиоральный, системный, аналитический и гипнотерапию. Психотерапия Psycholounge работает с тремя основными группами страхов:

Каждая программа Psycholounge дает Вам доступ к абсолютно всем известным сегодня и эффективным инструментам для борьбы с Вашим видом страха! Но всё-таки остаются целые “непрочитанные” главы в жизни человека, которые заново способствуют появлению страхов.

Поэтому в каждую программу включены также модули ознакомления со строением собственной личности, отслеживания автоматических мыслей, загоняющих Вас в ловушку страха, а также решения внутренних конфликтов.

В чём уникальность программы Psycholounge?

Тесты

Пройдите на нашей странице бесплатное тестирование, чтобы узнать, есть ли у Вас нарушение страха. Определите, какая лечебная программа Вам подходит.

Агорафобия и панические атаки

Если Вы боитесь летать самолётами, ездить общественным транспортом, лифтом, боитесь панических атак при посещении концертов, кино, скопления людей, - Вам стоит пройти этот тест на наличие агорафобии.

Перейти к тесту

Генерализированная тревожность

Если тревожные мысли занимают Ваше внимание более одного часа в день и вызывают тревожное состояние с бессонницей и страхом,- пройдите тест на тревожное расстройство.

Перейти к тесту

Социальная
фобия

Если Вы боитесь публичных выступлений, устных экзаменов, интервью при приёме на работу, ужинать в ресторанах, пригласить или пойти на свидание,- пройдите тест на социальную фобию.

Перейти к тесту

Также рекомендуем тесты:

Избавьтесь самостоятельно от страха!

Обучитесь современным европейским методам избавления от страха и станьте своим собственным психологом!

С 2000 года в Швейцарии, работала психиатром в университетских психиатрических клиниках Берн ( UPD Waldau), Базель (UPK Basel), кантональной психиатрической клинике KPK Liestal, частной клинике SGM Langenthal.

C 2012 работа в собственной практике в городе Базель.

Людмила Метелешко, врач психиатр-психотерапевт, титул FMH Psychiatrie und Psychotherapie, Базель, Швейцария

Подробнее обо мне

Практики

Наша программа является уникальной программой психотерапии для самостоятельного применения. Вы научитесь самостоятельно избавляться от страха на видеосессиях у швейцарского психотерапевта и станете своим собственным психологом.

Агорафобия и панические атаки

Все, кто потерял доверие к своему телу, кто ожидает от него, что оно ответит Вам инфарктом, инсультом или ещё какой-нибудь болезнью.

Подробнее

Генерализированная тревожность

Эти программа для тех, у кого высокая ответственность за всё, что происходит в жизни, а также за тех, кто рядом, переросла в постоянну тревогу.

Подробнее
Как избавиться от страха? Социальная фобия

Социальная фобия

Добро пожаловать в мир знакомства с социальными фобиями, где вы получите ответы на ваши вопросы, познакомитесь с историями других людей разных профессий.

Подробнее

Первая сессия бесплатно

Записывайтесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие – вы узнаете все о западной методике лечения страхов, познакомитесь со специалистом, поймете, подходит ли вам формат работы. Вы заметите существенное улучшение своего состояния уже после первого занятия!

Ваша борьба со страхом начинается прямо сейчас!

Получить бесплатно
Отзывы psycholounge.net

Отзывы

Отзывы psycholounge.net
Отзывы psycholounge.net

Как избавиться от страха – уникальная программа терапии от “Psycholounge”

Страх мешает нам жить, действовать и радоваться своим победам. Постоянная необоснованная тревога за близких, боязнь отказа при знакомстве с девушкой, проигрывание неудачных сценариев приема на работу – каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в опасную ловушку страха. В этой тюрьме живет не только человек, который подвержен фобиям, но и его семья, друзья и близкие, вынужденные годами успокаивать сковывающие панические атаки и подставлять жилетку при очередном приступе тревоги. Уникальная психотерапевтическая программа от “Psycholounge” научит вас, как избавиться от страха, контролировать свои реакции, решать внутренние конфликты и обрести осознанность.

Дигитальная программа психотерапии самых распространенных нарушений страхов от “Psycholounge” – это первая в мире комплексная методика борьбы с паническими атаками, социальными фобиями, агорафобией и генерализованной тревожностью. Вы сможете самостоятельно пройти видеокурс и освоить методику под наблюдением опытного швейцарского психиатра-психотерапевта Людмилы Метелешко. 

Избавление от страха: в чем уникальность программы?

Сегодня в психотерапевтическом сообществе существует единственная эффективная техника избавления от страха – когнитивно-бехавиоральная терапия. Это “золотой стандарт” правильного лечения любого нарушения страхов. За последнее десятилетие появилась так называемая “третья волна” лечения страхов, которая включает применение новых инструментов: гипнотерапии и упражнений по осознанному наблюдению.

В “Psycholounge” вы получите абсолютно все известные сегодня эффективные методики, как избавиться от страхов. Мы создали комплексные программы исцеления от страхов, которые включают:

  • действенные психотерапевтические методы борьбы со страхом;
  • ознакомление со строением собственной личности;
  • принципы решения внутренних конфликтов;
  • поиск автоматических мыслей, загоняющих вас в ловушку страха.

Вы узнаете, что мозг – это ключ к тому, как избавиться от страха, и обрести чувство счастья. Вы сможете деактивировать прежние автоматические схемы ожидаемых несчастий, а вместо них построить гармоничный мир внутри и вокруг себя.

Программа направлена на преодоление трех основных групп страхов:

  • агорафобии с паническими атаками;
  • социальной фобии и ее подвидов;
  • генерализованной тревожности или генерализованного страха.

Благодаря курсу от “Psycholounge” вам больше не придется напряженно искать разных психологов и пробовать разные подходы. Почувствуйте себя настоящим швейцарцем, обратившимся за помощью к специалисту! Опытный швейцарский психотерапевт Людмила Метелешко расскажет вам, как избавиться от внутреннего страха, обрести гармонию и осознанность. Вы можете проходить программу в видеоформате, в любое удобное время суток, в комфортной домашней атмосфере.

Как проходят занятия?

Каждое видеозанятие состоит из теоретической части (до 20 минут), сеанса самогипноза для усиления эффекта и домашнего задания.

Если вас интересует, как убрать чувство страха максимально быстро и эффективно, желательно включить в занятия упражнения на внимательное созерцание и осознанное наблюдение. Отдельно представлен краш-курс по быстрому избавлению от панических атак.

Занятия проводятся раз в 7-14 дней. Период между сессиями используется для проверки информации, полученной в процессе работы, выполнения домашних задач и прослушивания гипноза перед сном. Если вы предпочитаете только когнитивно-бехавиоральный или гипнотерапевтический модуль, их можно приобрести отдельно.

На первом видеозанятии вы узнаете все о собственных страхах, испытаете в действии самогипноз “Уютное местечко” и сможете сделать свой выбор. Первая сессия – бесплатная! Благодаря совместным занятиям со швейцарским психотерапевтом вы станете себе собственным экспертом и психологом, который работает по лучшим мировым стандартам. Узнайте, как избавиться от страха, прямо сейчас!