Добро пожаловать на наш сайт

На этом сайте я научу Вас самостоятельно избавиться от страха. При помощи видеосессий, домашних занятий, гипнозов-самогипнозов я буду помогать Вам так же точно, как я помогаю своим швейцарским пациентам.
Вы сможете на нашем сайте пройти курс швейцарской психотерапии трёх видов страха и стать своим собственным психологом.
 

Людмила Метелешко
врач психиатр-психотерапевт,
автор программ и основатель сайта

г. Базель, Швейцария

Здравствуйте, дорогие друзья!

Приглашаю вас познакомиться с современными  европейскими методами лечения различных заболеваний страха, чтобы научиться самостоятельно работать с ними и стать своим собственным психологом!

Когда я более 20 лет тому назад переехала в Швейцарию, проработав врачом  в Армении и Украине более 16 лет, я решила ,- раз уж всё такое новоё, давай-ка я осуществлю свою юношескую мечту — стану-ка я психиатром-психотерапевтом. А моя мечта, оказывается, тоже ждала меня.

На меня посыпались невероятные возможности работать в различных ведущих психиатрических клиниках этой замечательной страны, учиться психотерапии в институте великого швейцарца Карла Густава Юнга в Кюсснахте,  когнитивно- бегавиоральной терапии у известного европейского корифея по заболеваниям  страха профессора Юргена Марграфа и гипносистемной терапии у Гюнтера Шмидта в Гайделберге, ученика самого Мильтона Эриксона,  и конечно же стать обладательницей  швейцарского титула врача психиатра-психотерапевта. 

Сегодня моя практика Praxis am Kirschgarten является частью системы здравоохранения Базеля и принимает каждый день более 30 пациентов. 

Добро пожаловать на мою страницу PsychoLounge и ко мне в практику в город Базель!

Психоэдукация или самая первая встреча

Это первая сессия, или как мы её называем Психоэдукация, о том, какие есть способы лечения страхов и как Вы сможете начать прямо сейчас помогать себе избавляться от них.

Подробнее

Практики

Наша программа является уникальной программой психотерапии в смартфоне для самостоятельного применения. Вы научитесь самостоятельно избавляться от страха на видеосессиях у швейцарского психотерапевта и стать свои собственным психологом.

 

Агорафобия и панические атаки

Все, кто потерял доверие к своему телу, кто ожидает от него, что оно ответит Вам инфарктом, инсультом или ещё какой-нибудь болезнью, неожиданной реакцией кишечника или мочевого пузыря.

Подробнее

 

Генерализированный страх

Эти программа для тех, у кого высокая ответственность за всё, что происходит в жизни, а также за тех, кто рядом, переросла в постоянну тревогу.

Подробнее

 

Социальная фобия

Добро пожаловать в мир знакомства с социальными фобиями, где вы получите ответы на ваши вопросы, познакомитесь с историями других людей разных профессий и национальностей.

Подробнее

Как работать с сайтом PsychoLounge.net?

На странице Psycholounge вас ожидает уникальная, первая в мире программа психотерапии нарушений страха, котрую Вы сможете  самостоятельно освоить и провести под руководством и постоянным сопровождением швейцарского психиатра-психотерапевта Людмилы Метелешко. Благодаря этой программе, швейцарский психотерапевт придёт к Вам в дом в любое удобное для Вас время и поможет Вам  самостоятельно справиться со своим страхом. Вы избавитесь от напряжённого поиска своего собственного психолога, разочарований и серьёзных фининсовых затрат. Вы станете своим собственным экспертом и психологом и всё это по наивысшим мировым стандартам.

Этот уникальный проект, Дигитальная психотерапия страхов, охватывает терапию трёх основных групп страхов:  генерализированной тревожности или генерализированного страха (ГС), социальной фобии (СФ) с её подформами, а также агорафобии (АФ) с паническими атаками. 

Первая сессия или психоэдукация является общей для всех заболеваний, так как в ней идёт ознакомление с природой страха, понимание её, а также понимание того, что «разговаривать» с этой системой необходимо на совершенно другом языке. И это язык когнитивно- бегавиоральной психотерапии. На этом самом первом занятии Вы также познакомитесь с инструментом психотерапии страха третьей волны, а именно гипнозом и самогипнозом. Остальные инструменты такие, как прикладная релаксация, упражнения по внимательному созерцанию, а также все гипнозы-самогипнозы представлены и описаны на странице Psycholounge.
На первом занятии Вам предстоит возможность познакомиться со мной, как с человеком, который будет Вас сопровождать последующие несколько месяцев. Следующий этап — это переход на дигитальную психотерапию конкретного заболевания.

Каждая занятие состоит из теоретической части (от 17 до 20 минут), (обещаю Вам, что Вы не заснёте после первых 5 минут), гипноза-самогипноза, усиливающего эффект занятия, а также домашнего задания, которое находится в самом конце программы.

Желательно также включить в Ваши познания упражнения на внимательное созерцание. Это оптимальная комбинация для достижения максимального эффекта психотерапии.

Занятия необходимо проводить 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели. Во время между занятиями важно проверять информацию, полученную во время занятия, выполнять домашнее задание и прослушивать гипноз, обучаясь проводить его самостоятельно.
Если Вы предпочитаете только теоретическую часть или только творческую часть программы, Вы можете приобрести их по отдельности.

Гипнозы-самогипнозы. Это возможность напрямую общаться с лимбической системой при помощи её языка символов, запахов, цвета, ощущений и чувств.
Вы увидите, что некоторые из гипнозов повторяются в каждой программе. Это так называемые открытые гипнозы, активирующие Ваши ресурсы, открывающие для Вас новые пути для освобождения от страха и травм в прошлом. Они универсальны и оказывают общее целительное действие.

Закрытые гипнозы — это настоятельные рекомендации системе страха изменить Вашу реакцию. Они индивидуальны для каждого заболевания. На сегодня дигитальной психотерапии страхов, представленной на странице Psycholounge, нет аналогов и Вам предстоит прекрасная возможность обучиться всем современным практикам терапии страхов, овладеть искусством не бояться, понять себя, отпустить прошлое и активно жить в Сегодня и Сейчас.

В добрый путь!