Твоя свободная от страха жизнь начинается сейчас!

Агорафобия, панические атаки, тревожность, социальные фобии выполняют ту же функцию, что и физиологическая реакция страха — функцию защиты. Уникальные программы от Psycholounge помогут Вам за 10 недель избавиться от этих страхов и разобраться в себе.

Смотреть практики

Что такое Psycholounge?

Это уникальная, первая в мире дигитальная программа психотерапии нарушений страха, которую Вы можете  самостоятельно освоить и провести под руководством и постоянным сопровождением швейцарского психиатра-психотерапевта Людмилы Метелешко.

Благодаря этой программе, швейцарский психотерапевт придёт к Вам в дом в любое удобное для Вас время и поможет Вам  самостоятельно справиться со своим страхом. Вы избавитесь от напряжённого поиска своего собственного психолога,  связанных с этим разочарований и серьёзных финансовых затрат. Вы станете своим собственным экспертом и психологом и всё это по наивысшим мировым стандартам.

Этот уникальный проект, Дигитальная психотерапия страхов, охватывает терапию трёх основных групп страхов:

Каждое занятие состоит из теоретической части (от 17 до 20 минут), (обещаю Вам, что Вы не заснёте после первых 5 минут), гипноза-самогипноза, усиливающего эффект занятия, а также домашнего задания, которое находится в самом конце каждой практики.

Желательно также включить в Ваши познания упражнения на внимательное созерцание или осознанного наблюдения. Это оптимальная комбинация для достижения максимального эффекта психотерапии.

Занятия необходимо проводить один раз в неделю или две недели. Во время между занятиями важно проверять информацию, полученную во время занятия, выполнять домашнее задание и прослушивать гипноз, обучаясь проводить его самостоятельно.

Если Вы предпочитаете только теоретическую часть или только творческую часть программы, Вы сможете приобрести их по отдельности.

Тесты

Пройдите на нашей странице бесплатное тестирование, чтобы узнать, есть ли у Вас нарушение страха. Определите, какая лечебная программа Вам подходит.

Агорафобия и панические атаки

Если Вы боитесь летать самолётами, ездить общественным транспортом, лифтом, боитесь панических атак при посещении концертов, кино, скопления людей, -Вам стоит пройти этот тест на наличие агорафобии.

Перейти к тесту

Генерализированная тревожность

Если тревожные мысли занимают Ваше внимание более одного часа в день и вызывают тревожное состояние с бессонницей и страхом,-пройдите тест на тревожное расстройство.

Перейти к тесту

Социальная
фобия

Если Вы боитесь публичных выступлений, устных экзаменов, интервью при приёме на работу, ужинать в ресторанах, пригласить или пойти на свидание,-пройдите тест на социальную фобию.

Перейти к тесту

Также рекомендуем тесты:

Избавьтесь самостоятельно от страха!

Обучитесь современным европейским методам избавления от страха и станьте своим собственным психологом!

С 2000 года в Швейцарии, работала психиатром в университетских психиатрических клиниках Берн ( UPD Waldau), Базель (UPK Basel), кантональной психиатрической клинике KPK Liestal, частной клинике SGM Langenthal.

C 2012 работа в собственной практике в городе Базель.

Людмила Метелешко, врач психиатр-психотерапевт, титул FMH Psychiatrie und Psychotherapie, Базель, Швейцария

Подробнее обо мне

Практики

Наша программа является уникальной программой психотерапии для самостоятельного применения. Вы научитесь самостоятельно избавляться от страха на видеосессиях у швейцарского психотерапевта и станете своим собственным психологом.

Агорафобия и панические атаки

Все, кто потерял доверие к своему телу, кто ожидает от него, что оно ответит Вам инфарктом, инсультом или ещё какой-нибудь болезнью.

Подробнее

Генерализированная тревожность

Эти программа для тех, у кого высокая ответственность за всё, что происходит в жизни, а также за тех, кто рядом, переросла в постоянну тревогу.

Подробнее

Социальная фобия

Добро пожаловать в мир знакомства с социальными фобиями, где вы получите ответы на ваши вопросы, познакомитесь с историями других людей разных профессий.

Подробнее

Первая бесплатная сессия

Записывайтесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие – вы узнаете все о западной методике лечения страхов, познакомитесь со специалистом, поймете, подходит ли вам формат работы. Вы заметите существенное улучшение своего состояния уже после первого занятия!

Ваша борьба со страхом начинается прямо сейчас!

Получить бесплатно

Отзывы