Избавление от бессонницы, включая постковидную, за пять недель

Описание

Предлагаю вашему вниманию онлайн терапию по избавлению от любого вида бессонницы за пять недель.

На данный момент эта терапия, основанная на глубоком научном знании бессонницы, оказалась самой эффективной, быстрой и легко обучаемой. Она показала замечательные результаты также у людей с постковидной бессонницей и сейчас это самый популярный запрос психотерапии в Praxis am Kirschgarten.

Вы научитесь просто спать в наслаждение, высыпаться и утром выскакивать из постели, радуясь новому хорошему дню. Вы изгоните из своей постели бессонницу навсегда.

5 — Занятий

Людмила Метелешко врач психиатр-психотерапевт, программы от Psycholounge

Автор курса:

Людмила Метелешко

врач психиатр-психотерапевт, титул FMH Psychiatrie und Psychotherapie.

С 2000 года в Швейцарии, работала психиатром в университетских психиатрических клиниках Берн ( UPD Waldau), Базель (UPK Basel), кантональной психиатрической клинике KPK Liestal, частной клинике SGM Langenthal. C 2012 работа в собственной практике в городе Базель.

Темы для этой онлайн терапии

14- Занятий

Избавление от бессонницы

01 Сессия00:22:33
02 Сессия00:15:19
03 Сессия00:34:26
03-1 Сессия00:16:00
04 Сессия00:08:55
05 Сессия00:00:00
Упражнение 5-4-3-2-1 для быстрого засыпания00:22:14
Упражнение 5-4-3-2-1 для глубокого отдыха во время перерыва00:22:56
Упражнение Источник энергии00:14:04
Упражнение Принятие себя00:08:11
Техника по глубокому погружению в сон: Белочка00:10:40
Техника по глубокому погружению в сон: Рыба00:12:01
Техника по глубокому погружению в сон: Шезлонг00:14:19
Упражнение 5-4-3-2-1 для отдыха в активном состоянии00:09:43
50 CHF
  • USD: 54$