Прослушивайте каждый гипноз в течении одной недели и визуализируйте его.
Попробуйте в дальнейшем прокручивать «видео» особо полюбившихся гипнозов без аудиосопровождения.

Гипнозы подобраны таким образом, чтоб помочь Вам научиться:

• • расслабляться в любое время,
  • освобождаться от груза прошлого и мыслей о нём,
  • отключать бесцельное перерабатывание событий дня,
  • фокусировать своё внимание на положительные события и эмоции,
  • а также заботится о себе.

Автор курса:

Людмила Метелешко

врач психиатр-психотерапевт, титул FMH Psychiatrie und Psychotherapie.

С 2000 года в Швейцарии, работала психиатром в университетских психиатрических клиниках Берн ( UPD Waldau), Базель (UPK Basel), кантональной психиатрической клинике KPK Liestal, частной клинике SGM Langenthal. C 2012 работа в собственной практике в городе Базель.