Мой ответ девушке, проходившей 10 часов к психологу и не получившей помощи. Когда она пыталась выяснить этот момент с психологом, он/она ей отвечал/а, что.

Отвечу сразу и не вступаю по этому поводу ни в какую дискуссию: Это миф!

Вот мой ответ девушке:

Нет, заметен после первого же заседания. Ну, это как встреча с хлопцем, — думаешь: Ну вот как же мне повезло! Или: Ок, что-то здесь не так, но может хоть человек хороший…

Итак, что должно происходить на первом психотерапевтическом заседании:

1. Построение психотерапевтических отношений ( доверие, симпатия, ощущение себя у нужного человека)
2. Диагноз / идентификация проблемы
3. Энтпатологизация ( снятия страха-мне никто не может помочь, я сошёл/ сошла с ума, о ужас!) при помощи психоэдукация-что это за проблема, почему она обычно возникает + пункт 4.
4. Информация о том, что сегодня есть за инструменты на « мировом рынке», которые вам помогут.
5. План лечения ( предварительный, может слегка варьировать, или в процессе изменяться).

А самое главное-вы уходите радостной, или более радостной, чем пришли, вы понимаете, что ваша проблема решаема и вы у того человека, который вам поможет. Вы полны новых знаний, мчитесь в гугл, всё проверяете и всё подтверждается.

Большие изменения состоят из ежедневных маленьких изменений, большая победа — из десятков или сотен проведённых боёв, десятков проигранных и сотен выигранных.